食べ物

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養生生活~夏の養生編~

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夏の養生

梅雨が明けると、いよいよ夏本番!

夏は生命活動が最も活発になる時期です。

多少遅く寝ても、早起きをして体を動かし、適度な汗をかいて過ごすことが大切。

夏の過ごし方で、秋冬の健康状態も変わってきます。

 

夏の暑さに負けないように しっかりと養生していきましょう!

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養生はじめてみた

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のんびり養生のすすめ

毎年 1~2月のとにかく寒い時期はきまって具合が悪くなっていたのですが…今年は例年以上の寒さだというのに、けっこう元気!!

自分でもびっくりしてますww

 

それもこれも 日々の養生 のおかげ♪

ツイッターで発信されている養生訓を見てて、全部は出来ないけど、「これならできるかなぁ?」とやり始めたのが事の始まり。

昔から健康ネタの話題にはすぐ飛びついてしまうタイプで、見たらとにかくやってみたくなるww

 

とにかく 健康法はこの世にあふれんばかりにあるし、どれが自分に合うのかはやっぱりやってみないとわからない。

ということで即実行なのであります。

今までかな~りいろいろやってきましたが、今回ほど 「あ!これは!!」と響いたのは初めてかも?

それにまったくもってつらくない。

やっぱり 続けれないと意味がない ので、負担なく続けれることが一番だなと改めて思いました。

 

冷え症で頭痛持ちの私が、今年のこの寒さでもあまり手足に冷えを感じず、おまけに頭痛がだいぶ減りました!!

すごく簡単なので ちょっとご紹介してみようと思ってまとめてみました。

ぜひ読んで、実践してくださいね

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木村文乃も絶賛!瞬間蒸し野菜のレシピ

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歯ごたえシャキっ!瞬間蒸し野菜のレシピ

happy-lifek

1月4日放送の 有吉の夜会 の中で、女優木村文乃さんがどうしてもそのレシピが知りたい という「瞬間蒸し野菜」のレシピが公開されていました。

すごく簡単で、しかもおいしそう!だったので早速書き起こししてみましたよ♪

ぜひ参考にしてくださいね。

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冷凍カニをさらにおいしく食べる方法!

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冷凍カニをおいしく食べるポイントはこれだ!!

蟹がおいしい季節になりました♪

この時期になると 冷凍カニをいただく機会も多いし、通販で買って自宅でたらふく蟹三昧!!という人も多いのでは?

         冷凍カニ~生ズワイガニポーション~匠のカニシーフード本舗

せっかく食べるなら、おいしく食べたい!

ということで、冷凍カニをおいしく食べるには何より 解凍の仕方 がポイントになってきます!

そこで、冷凍カニを解凍するときの注意点や解凍のコツ、おいしく食べるレシピなどをまとめてみました♪

参考にしてくださいね♪

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熊本復興応援おせち~馬刺し付き~ 早割でお申込みが断然お得です!

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おせちを食べて 熊本を応援しよう!

 日本初!熊本復興おせち~さばきたて馬刺し付き~ 早割予約受付中☆

 

2016年4月。

震度7というとてつもない大きさの地震が立て続けに2回も襲った 熊本地震。

あれから1年半がすぎ、少しずつですが 多くの人々の力をかりて復興へと一歩一歩進んでいる熊本県。

それでも、まだ解体工事用の復興支援の車を見たり、解体されて更地になった土地が手つかずのままにしてある(業者さんが足りなくてなかなか着工できないところがたくさんあります)のを間近でみていると、まだまだ頑張らないとなぁ と思わされる日々です。

そんな中、全国各地でさまざまな支援活動のニュースを見ていると、すごくありがたいなと感謝するばかり。

熊本に住んでいるものとしては ほんとにうれしいです。

 

そして、先日こんなものを見つけました。

熊本復興おせち???

おせち1セット購入につき 1000円が熊本地震復興支援のために寄付されるものでした。

こういうところにも 復興支援の輪が広がっているんですね。

なんだか うれしくなりました。

 

しかも 大トロ馬刺しつき!!(おせちの詳しい内容は画像をクリックするとHPにジャンプします)

 

一流の料理人のお二人がコラボして作成されたものです。

世界の料理人トップ100人に選出されたフードマスターであり、皇室料理人である菱江隆が美味しさを認めた「熊本さばきたて馬刺し」と創業四十余年の老舗割烹料亭千賀の「割烹料亭おせち」が日本初のコラボレーション

 

盛り付けして冷凍した状態で送られてくるので、解凍するだけで食べれます♪

おいしくて、しかも誰かのためになる!

今年は 熊本復興おせち にしてみませんか?

11月30日までのご注文で 定価35000円(税抜)が 23000円(税抜)送料無料 で購入できます♪  

お申し込みはこちら

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