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ダイエットで水をのむといい理由とは?水の飲み方にも注意が必要です!

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ダイエットで「水」を飲む理由とは?

出典: diet-de-yasetai.jp

「ダイエットするなら、1日1.5~2ℓの水を飲みましょう」というのはよく聞きますが、
(なんでそんなに水を飲まなくちゃならないの?)
と実はひそかに疑問に思っていました。

なぜ  じゃないとだめなのか。

「おのころ心平さん」のFBページにその答えが書いてありました。

※以下抜粋して引用
 「ダイエットがうまくいかない」「すぐリバウンドしてしまう」という人は、カラダにたまった重金属をうまく排泄できていない可能性がある。

鉛や水銀、アルミなどの重金属は、日常生活の中で、微量ですが体内にたまっていきます。そして、カラダからでていきにくいのです。
そのため、体内に蓄積してしまった重金属を脂肪でコーティングするので、重金属が排出されないと、いくら頑張っても脂肪がまたついてしまうというわけ。

その重金属を排出するためには腎臓の機能を高めるのが一番なんですが、そのためには、良質なミネラルウォーターを飲んで腎臓をきれいにする必要がある。

とのこと。

お茶やコーヒーでは、水の代わりにはならなくて、逆に血液が濃くなって腎臓に負担をかけてしまうので、やっぱり 水 じゃないとだめなんですね。

そうか、そういうわけだったんだ!

あと、水を飲むのにプラスして、背中を冷やさない頭皮のマッサージをする とより腎臓の機能が高まるとも書いてありました。

なるほど、なるほど!

だから 水を飲まないといけなかったんですね。

でも ただやみくもに水をのめばいい というわけでもありません。

飲み方によっては、消化を悪くするときもあります。

そこで 水の正しい飲み方についてまとめてみました。

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何をしても痩せない…それって体の歪みが原因かも?ダイエットは正しい姿勢から!

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ダイエットしても痩せない原因は…背中と骨盤のゆがみ?!

 

「さぁ、痩せなくちゃ!」と思うけど、食べる量を減らしても、運動しても、なかなか思った通りにキレになれないんだよねぇ。

という人 案外多いと思います。

ダイエットをしても、いろんなコスメを試しても、なかなか効果が表れない…それは、土台に問題があったから!? 

あなたの体の基礎ともいえる骨盤と背骨。2大部位を整えれば、頭、手足…カラダのすみずみまで輝き始めます!

 

ではなぜ 背骨と骨盤なのか?詳しく見ていきましょう。

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あさイチでも話題!チアシードは黒じゃなくて白がおすすめのわけとは?

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栄養豊富なチアシード。食べるなら黒より白が断然おススメです

tiaseed2

ちょっと前から話題の「チアシード」 ハリウッドセレブが食べているとか、モデルさん愛用とか聞いたことがある人も多いと思います。

「健康によさそうだけど、なにがそんなにいいのかな?」 と私も常々思ってたんです。

で、ちょっと時間ができたので、調べてみましたよ♪ 続きを読む

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その原因、腸にあり!肌荒れ、デブ菌、便秘にも。腸活のすすめ

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肌荒れにチョコ、ダイエットにはもち麦、腸内環境を整えるだけで身体の悩みが解消されます!

tyoukatu

3/27放送の 「その原因、腸にあり!」(フジテレビ)で 腸内環境を整えることで、肌荒れ、ダイエット、便秘など現代人の多くの悩みが解消されるということでした。

かなり興味深い結果がでてたので、まとめてみました。

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あさイチでも紹介!スイゼンジノリの保湿成分「サクラン」とは?

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天然美容成分として 業界が注目の「サクラン」その保湿力はアトピーにも効果あり!

3/16放送の 「あさイチ」でも取り上げられた 水前寺のり。sizenjinori

オランダの学者に発見された当時、その美しい生息環境(熊本市、水前寺・江津湖)から命名されました。

現在では、汚染が原因となり、地球上で唯一生息が確認されているのは、現在では福岡県の黄金川だけとなってしまいました。※熊本県嘉島では、地下水(湧水)を利用した養殖もおこなわれています。

大変貴重な水前寺のりですが、そのスイゼンジノリから抽出された保湿成分「サクラン」がすごい!と注目されています。

ではどんな風にすごいのか?調べてみました。

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