健康

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なんと38%の人が 肝斑になっている?30~40代の気になる話。<肝斑>

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いつのまにかできていたシミ。それって肝斑かも?

30代半ばまでまったく気にもしていなかったんですが、40前くらいから いつのまにか目の下に ぼやっとしたシミを発見!

さほど気にも留めてなかったんですが、40を過ぎて、だんだん目立ってくるように…

しかも最初は右のほほだけだったのが、最近 左のほほにまで出てきてしまいました!!

 

kannpan

しっかりと形があるわけでもなく、薄らぼんやり ぼやぼやっとした感じ。

朝から晩まで日がな一日家の中の仕事で、ここ15年ほどは日中ほとんど紫外線に浴びることがないにもかかわらず出てきてしまったシミ。

しかも 日によってシミの濃さが違うんです。

そんな時に 「そういえばCMで肝斑とかっていってたなぁ」と思い出し、もしかして…と思い調べてみました。

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インフルエンザ,ノロウイルス:冬の病気予防法と対策~アルコール除菌について~

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この流行には乗りたくない!冬の病気 インフルエンザ ,ノロウイルス の予防にはこれ!

kaze1

そろそろ インフルエンザが本格的に流行する季節になってきました。

自分が住んでいる地域でどのくらい流行しているのかを見る「インフルエンザ予測マップ」などもあるくらい、皆さんの関心が高いことがわかりますね。

最近は ノロウイルスも猛威を振るっているので、予防には特に気を付けたいものです。

とにかく 「ウイルスを体の中に持ち込まない」ようにする。

基本はやっぱり 

手洗い うがい マスク 

tearai

ですが、アルコール消毒もかなり有効なんですよ。

アルコール消毒の的確な使い方、どのアルコール消毒液が有効なのか 調べてみました。

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パソコンの疲れ目対策をしたら、目の下のクマもなくなって一石二鳥!

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疲れ目には アイマスクと頭皮マッサージがおすすめ!

とにかくパソコンに一日中向かっていて、疲れ目がひどく、疲れ目からの頭痛・肩こりといろいろ悩まされていました。

menotukare

目薬をさしても一向によくならず、気が付けば、目の下がたるんでクマがひどくなり、なんだか急激に老けている!!

これはやばい! 

ということで、「疲れ目対策」を真剣に考えてみました。

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