生活情報

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セグウェイ体験記 

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セグウェイ体験ツアーにいってきました!

だんなさんの還暦祝いと息子の20歳の記念に、数年ぶりの家族でお出かけ。

宮崎のシーガイア・シェラトングランデオーシャンリゾート のアクティビティセンターで セグウェイ体験をしてきました♪

何故セグウェイ???

セグウェイといえば…そう!星野源!!

セグウェイに乗る星野源。(撮影:三浦知也、五十嵐一晴)

セグウェイに乗る星野源。(撮影:三浦知也、五十嵐一晴)音楽ナタリーより

源ちゃんライブのときにちょいちょいセグウェイ乗ってるのです。

今絶賛配信中の「アイデア」のMVでも乗ってます♪

 

すっかり私の影響で源ちゃんにはまったうちの旦那さん。

還暦祝いに何をしたい?

と話をしていたら、

「家族みんなで出かけたい!」

という。大学生の息子もちょっと興味もつようなのって…と考えてて、「あ!セグウェイは?」と思いついたのでありました。

調べたら、シーガイアで体験できるということでさっそく予約♪

遅い夏休みを取って、先日お出かけしてきたのであります(^^)

セグウェイ体験の様子と、全国のセグウェイ体験ができる施設をまとめてみました☆

気候もよくなったので、秋のお出かけにおススメですよ♪

興味のある方はご覧になってください☆

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養生生活 ~夏の終わりの夏バテ解消編~

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夏の疲れがでる季節。しっかり養生していきましょう♪

とにかく暑すぎた今年の夏。

わかってはいても、ついつい冷たいものを食べたり飲んだりしていたら、なんだか最近体が重だるい・・・

そう、それこそが 夏バテです。

今のうちに 夏バテを解消しておかないと、秋になっても「秋バテ」がでてくることに。

しっかり養生をして、さっさと夏バテを終わらせてしまいましょう♪

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リバウンドからのダイエット~やっと元の体重に戻った話~

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養生生活を初めて4か月 やっと体重がもとに戻った話

「痩せた イラスト」の画像検索結果

人生で初めてリバウンドを体験してから、かれこれ4年弱。

もう半ばあきらめていたところで、なんと 今日4年ぶりにリバウンドする前の体重になりました!!!

 

いや、長かった。

その過程をちょっとまとめてみました。

 

すべては「ファスティングダイエット」から始まった

事の発端は4年前に 「ファスティングダイエット」をしたこと。

あと3キロ痩せたらなぁ

という軽い気持ちで、当時はやっていた 酵素ドリンクを飲むだけのファスティングダイエットをやってみたのです。

3日で3キロ。42歳になってからこんなにするっと体重が落ちるなんて!!

と小躍りして喜んだのはほんの数か月。

 

しばらくは 酵素ドリンクを飲み続けたものの、やっぱり続かず(めんどくさいし、お金かかるし)。

結局 もとの食生活に戻りました。

それでもまぁそんなに急に太ることもなく、そのまま維持していたのに、ちょっとずつちょっとずつじわりじわりと体重が増え、

(あれ?おかしいなぁ?そんなに食べてないし、気を付けてるんだけど?)

となっていく。

で、いつもならダイエット前の体重以上になったことがなかったので、まぁもとに戻っちゃったな。またダイエットすればいいか。とのんきに構えていたのです。

 

が!しかし!そうは問屋がおろさなかった!!!

え?なんで?

というくらいじわじわとそこから体重が増え始め、気が付けば3キロ痩せたはずだったのに、+3キロということに。

 

ダイエットから1年後、見事私は 人生初のリバウンドを体験したのであります。。。。

 

その後 試行錯誤いろいろ試してみるも、これっぽっちも落ちやしない体重。

40歳を過ぎると基礎代謝が加速度的に落ちるので、ただでさえ痩せにくい。そこへきて筋力も体力もおちてさらに痩せない。

負のスパイラルに落ちっていました。

 

さすがにもう極端な食事制限じゃ無理だとわかったので、運動をしたりしたものの一向に痩せない。。。

せめてこれ以上太らないようにするのが精いっぱいでした。

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お片付け奮闘記 2~押し入れ編~

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買い足しなし!予算0円で片付けました~押し入れ編~

happy-lifek

 

1日10時間労働でも部屋は片付く?お片付け奮闘記 第2段です!

今回は押し入れ編。

たいして物は入ってないし、使ってない物がほとんどな我が家の押し入れ。

どうにか使いやすくできないものか?と考えに考えて、ここ2週間ほど ネットで押し入れの収納画像を見まくっていました。

だいたいの図面が出来上がる前に、とにかく必要なものと要らないモノを分けるところからスタート!

片付け前の写真を撮り忘れていたので、とりあえずアフター画像しかありませんが、順追ってまとめてみました。

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養生生活~夏の養生編~

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夏の養生

梅雨が明けると、いよいよ夏本番!

夏は生命活動が最も活発になる時期です。

多少遅く寝ても、早起きをして体を動かし、適度な汗をかいて過ごすことが大切。

夏の過ごし方で、秋冬の健康状態も変わってきます。

 

夏の暑さに負けないように しっかりと養生していきましょう!

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