梅雨~夏のお弁当作り 傷まないために注意するポイント!

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梅雨~夏のお弁当作り 知っておきたいポイント!

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梅雨~夏の間は、湿度・気温も高くなり、もっともお弁当が傷みやすい時期となります。

外のお仕事の人や中高生のお弁当などは特に気を使いますよね。

どんな点に注意すればいいのか まとめてみました。

 

 

 

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父の日のプレゼント お父さんが本当に欲しいものはこれだ!

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今年2017年の父の日は 6月18日

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母の日のプレゼントは けっこう思いつくものの、父の日って何をあげたらいいんだろう?

とちょっと悩みませんか?

せっかく贈るなら おとうさんが喜んでくれるものが一番!

でもどんなものを欲しがっているのか よくわからない…

そんなあなたのために、お父さんが本当に欲しいもの のアンケート結果がありますのでご紹介♪

今年のプレゼント選びの参考にしてみてくださいね。

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あさイチでも紹介!スイゼンジノリの保湿成分「サクラン」とは?

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天然美容成分として 業界が注目の「サクラン」その保湿力はアトピーにも効果あり!

3/16放送の 「あさイチ」でも取り上げられた 水前寺のり。sizenjinori

オランダの学者に発見された当時、その美しい生息環境(熊本市、水前寺・江津湖)から命名されました。

現在では、汚染が原因となり、地球上で唯一生息が確認されているのは、現在では福岡県の黄金川だけとなってしまいました。※熊本県嘉島では、地下水(湧水)を利用した養殖もおこなわれています。

大変貴重な水前寺のりですが、そのスイゼンジノリから抽出された保湿成分「サクラン」がすごい!と注目されています。

ではどんな風にすごいのか?調べてみました。

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更年期障害に効く?「プラセンタ」その効能・効果を調べてみました。

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40dai

いつまでも 若々しく 健康でいたい!

ほんっと 40過ぎると ますますそう思うようになりました。

よく「プラセンタ(胎盤エキス)がいいよ♪」と聞くんですが、

どういいのか?何がいいのか?

わかってるようでわかってないのでちょっと調べてみました。 続きを読む

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プチ冷え症の冷え対策 その3~身体編 血の巡り~

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血の巡り を治せば冷え症は治る?!

手軽にできる 冷え対策 その3は 冷えのもっとも大きな原因のひとつ 血の巡り について調べてみました。

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そもそも、なんで身体が冷えるのか?

人間は 恒温動物なので、生まれつき環境の変化に関らず、一定の温度を保つ力が備わっているんですね。 確かに 子供の時は 冷え なんてまったく感じなかったはず。

それなのに、気付いたら 「体が冷えている

その原因は…細血管への血流が滞って、身体全体に回るはずの熱が回っていない状態 なんですね。

心臓から送り出された血液は、体中に張り巡らせてある毛細血管を回って再び心臓へ帰ってきます。 血流が滞りなく流れていれば なんの問題もなく スムーズに血液が流れ体温も一定に保てるんです。

 

 

 

しかし、冷え症の人は

  1.身体の血液がドロドロで流れが悪い

 2.毛細血管が細くなり、血液が流れにくい

といった状態が見られるんですね。 特に 女性に冷え症が多いのは、2の毛細血管が細くなってしまうから。

そもそも筋肉量が男性より少ないので、熱を生み出す力も弱いのが女性。 年齢とともに筋力も低下していくため、自分では気づかないうちに毛細血管が細くなっているんです。

でも安心してください!

ちょっとした運動や食生活に気を付けるだけで、毛細血管をよみがえらせることは可能ですよ☆

 

では どうすればいいのか 詳しく見ていきましょう

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