パソコンの疲れ目対策をしたら、目の下のクマもなくなって一石二鳥!

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疲れ目には アイマスクと頭皮マッサージがおすすめ!

とにかくパソコンに一日中向かっていて、疲れ目がひどく、疲れ目からの頭痛・肩こりといろいろ悩まされていました。

menotukare

目薬をさしても一向によくならず、気が付けば、目の下がたるんでクマがひどくなり、なんだか急激に老けている!!

これはやばい! 

ということで、「疲れ目対策」を真剣に考えてみました。

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アイマスクは連続使用できるものがおすすめ!

まずは 手軽にできる ホットアイマスク

以前は 使い捨てタイプのものを使ってたんですが、これってコスパが悪い。

そこで、使い捨てじゃないタイプのものを発見!

白元アースのアイマスク「リラックスゆたぽん 目元用」

近所のホームセンターで購入。

レンジで40秒チンして さっそく使ってみたら…かなりあったかい!!

それに、あずきとセラミック入りなので、ほどよい重さが心地いいんです。

手間はかかるけど、こっちの方が断然目の疲れは取れました。

これはお買い得♪ 500円くらいで200回使えるとなるとかなりコスパいいです♪

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簡単 頭皮マッサージ

でもアイマスクだけじゃ 根本的な解決はできないんですよね。

結局 疲労を取るには 緊張した筋肉をほぐす必要がある⇒マッサージが一番!!

とういことで、自分でできる 眼精疲労に聞きそうなマッサージの方法はないか探してみました。

いろいろ見た結果、この 動画が一番丁寧でわかりやすく、かつ効果も期待できそう!

すごくわかりやすくて簡単にできるし、実際やってみると、ほんとに頭もすっきり♪

これなら効果が期待できるかも☆

FBのお友達で憧れの女性(48歳ですんごくきれいな方)が

「毎日頭皮マッサージしてるんですよ♪」

と言われてるし、実際私の知り合いの 美容家の先生も

「頭皮マッサージ 大事よ~」

って言われてるんですよね。

お二人とも、実年齢よりはるかに若く見えるし、肌つやもよく、髪も綺麗で、目のくぼみもない!

頭皮マッサージ、侮れません。

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