生活情報

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

花粉症やアトピー性皮膚炎に効く?あおみかんパウダーを試してみました!

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

無農薬あおみかんパウダーを飲んでみました♪

 

 

 

 

花粉症・・・・毎年 この時期になると くしゃみ・鼻水・目の痒み にほとほと困らせられております。

やれ べにふうき茶が効果ある と聞けば飲んでみて、ヨーグルトがいいと言われれば食べて…といろいろ民間療法試してみましたが、どれも即効性はもちろんなく、効いてるのか効いてないのかよくわからん。

と言う感じ。

 

そんな中、つい先日友人から「あおみかんパウダー 30g 熊本産無農薬栽培みかんがよく効くってよ!」と聞いていて、自然食のお店にうってある という情報までいただいておりました。

で、昨日いつも買い物しにいく近所のスーパーの自然食コーナーに ででで~ん!とおいておあるじゃないですか!!

おもわず手に取って一緒においてあったチラシ↓↓↓をくまなくチェック!

花粉症だけじゃなく、アトピーやアレルギーからくる 乾燥肌や痒みにもよくて、しかも、完全無農薬、副作用なしときた。

これは ためしに飲んでみよう! と思ってさっそく購入。

で、昨日どんな味?と飲んでみたところ… あおみかんの味(笑)

一番近いのは、ライム!!ライムの酎ハイのあの香りがしました。

指定量(備えつけのスプーン1杯)を水に溶かして飲んでみましたが、もちろん砂糖も何も入ってないので、酸っぱいです。

でも嫌な味はしなくて、全然そのままでOK!

 

小さいお子さんや 酸っぱいのが苦手な人は、オレンジジュースに混ぜて飲むと、ビタミンⒸとの相乗効果も期待できるそうです。(もちろんお茶でもOK)

続きを読む

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

40歳をすぎて 安易なダイエットは危険!!

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

40過ぎたら、簡単に体重を落とすなかれ!

自分が40を過ぎて しみじみ実感したことがあります。

とにかく ほんとに 体重が落ちない。

それこそ20代・30代のときなら、2~3日ちょっと軽めのご飯にして 長風呂で汗でも書けばすぐ1~2㌔は落ちてたんです。

でも 40を過ぎてからというもの、何をしても落ちず、結果 目につくのは

☆40代からのダイエット!これを飲めば簡単に痩せれます

なんて とっても心惹かれる サプリのCM。

 

実は2年ほど前に、酵素ドリンクを使った「ファスティングダイエット」にチャレンジしたことがありまして…その結果、確かに3日で3キロ痩せました!!

でもね…3か月はそのまま維持。もういいかな?と酵素ドリンクを飲むのをやめて、しばらくして わが目を疑いました。

今まで見たこともない数字が目の前に!

なんと そう いわゆる リバウンド というものを初めて体験したのです。

ファスティングダイエットをする前は どんなに食べても、49.5キロ以上になったことはなかった。50キロの大台を突破したのは妊娠していたときだけ。

自分の中で、(これ以上は体重増えないんだ)と思い込んでいたんです。

が!その大台をあっさり突破してるじゃないですか!?

ありえない!!!!

とどんなにわめこうが、騒ごうが 現実は非常で、そこから 結局 体重は何をしても落ちないという 再び悪循環へと突入。

で、いろいろ読んだり試したりした結果、食事制限しても体重は減るがその体形を維持することは不可能だということ。

 

つまり、 筋肉量も減るし、筋肉そのものが衰えてしまうため基礎代謝がどんどん低くなって行くんですね。

ということは 摂取カロリーを減らしても、その分消費するカロリーも減ってるから体重は減らず、ちょっと普通の食事に戻しただけでも 体重が増えてしまう ということに。

 

結局 40過ぎたら まず筋肉を鍛えないとだめだ ということろへやっとたどり着きました。

今私が実践している方法を まとめてみましたので、同じように 悩んでいる方に参考にしていただければと思います♪

続きを読む

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

大豆イソフラボンをとっても意味がない?「エクオール」とは。

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

更年期の女性必見!大豆イソフラボンをとっても意味がない?本当に大事なのは 「エクオール」でした

先日何気なくテレビを見ていたら(CX その原因はXにあり) 

「更年期障害は 女性ホルモンの低下によるもので、ホルモン治療をすると劇的にかわる。しかし、ホルモン療法をしなくても 女性ホルモン(エストロゲン)に非常に良く似た エクオール という成分を取ればいい」 というお話でした。

エクオール??

大豆イソフラボンなら聞いたことあるけど、エクオールって初めて聞いたんです。

更年期障害が他人事ではない年齢となってきたので、ここはひとつ勉強のために調べてみました。

続きを読む

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

「ふんどし」つけてみた!感想

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

健康にいい と噂の「ふんどし」 実際使ってみましたよ♪

ふんどしパンツ 女性用 (レディース)日本製 もっこふんどし★プリントタイプ ダブルガーゼ(コットン100%) おしゃれふんどし 紐パン ふんどしショーツ

ちまたで噂の 女性用ふんどし。

いったいどんな感じなんだろう? と思っておりました。

で、いろいろ見ててもらちが明かない!ということで、実際購入してみることに(笑)

先日通販で頼んだ ふんどしが届いたので、さっそく 着用してみました。

ついでに どういった効果があるのかまとめてみましたので、ぜひ参考にしてください♪

続きを読む

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

恵方巻き(太巻き寿司)の超簡単な作り方と今年の方角

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

2017年の方角は 北北西!

好きな具で恵方巻き(太巻き寿司)を作って食べよう♪

eho-maki

すっかり定着した「恵方巻き」

もともと大阪(関西)が発祥のようですが、最近では全国どこでも節分の日になるとスーパーやコンビニで恵方巻きが売られています。

でも よくよく考えると…恵方巻きって太巻き寿司じゃん!

おうちで作れば 自分の好きな具で作れるし、太さも自由にできます。

それに実は巻きずしって びっくりするくらい簡単にできるんです。

今日は ちょっとした太巻きのコツと自宅で簡単にできる レシピ をご紹介いたします。

続きを読む

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket