生活情報

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リバウンドからのダイエット~経過報告第3弾~

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リバウンドからのダイエット ~経過報告第3弾~と ダイエットの基礎知識編

「ダイエット 画像」の画像検索結果

ずいぶんと間が空きましたが、ゆるゆるダイエット一応継続中です。

今回は経過報告 第3弾 ではありますが…

実は体重は前回から ほとんど落ちてません(泣)

49.5kgになったかと喜んでたら、その後 右往左往しつつ、現在 49.6kg~50.0kg の間をいったりきたりの状況。

なんですが!!!

体脂肪率は ちょっとずつ変化してるんです!!

体重が落ちても ず~っと 29%~30%だったのが、つい先日 初めて26.6%の数字が!!

しかも体重は49.8kgとそんなに減ってないにもかかわらず、体脂肪率が落ちてきているんです。

ここ3日間の平均が 27%前後。

これって 脂肪が筋肉に変わってきている?つまり、基礎代謝がよくなる=太りにくい体質に変化中?!

と一人で にまにましています。

 

で、最近 自分のダイエット知識がいかに上っ面で、間違っていたかやっと気づきました。

ただ まだまだ世の中には 間違った情報がたくさん出回っていて みんながんばっているのに結果がでていない。

だからこんなにも ダイエット関連の商品が次から次へと出てくるんだなぁと改めて思いました。

そこで、ダイエットの基礎知識 をまとめてみた次第です。

良ければ参考にしてくださいね♪

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伊丹十三記念館に行ってみよう!

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2泊3日でいく「伊丹十三記念館と道後温泉の旅」

 

伊丹十三さん

宮本信子さんと星野源さん

先日第9回 伊丹十三賞 を星野源さんが受賞し、その授賞式が 愛媛県松山市にある 伊丹十三記念館 で行われた というニュースをみて初めて 「伊丹十三記念館」とかあるんだ! と知りました。

星野源さんがラジオで とっても素敵なところです!!と力説していて、なんだか行ってみたくなったのです♪

 

※ちなみに 伊丹十三賞とはデザイナー、イラストレーター、俳優、エッセイスト、テレビマン、雑誌編集長、映画監督……さまざまな分野で才能を発揮し、つねに斬新、しかも本格的であった仕事によって、時代を切り拓く役割を果たした伊丹十三の遺業を記念し、「伊丹十三賞」が創設されました。

伊丹十三記念館館長で、伊丹十三の妻であり、女優である宮本信子さんは賞創設の発表の際に、選考のキーワードとして、「びっくりした」、「面白い」、「誰でもわかる」を挙げています。

 

愛媛県松山市といえば…真っ先に浮かぶのが 夏目漱石の坊ちゃん と 道後温泉。

道後温泉は一度行ってみたい!!と思っていたし、じゃぁ 伊丹十三記念館と一緒に行けばすごく楽しそう♪

ということで、2泊3日でいく「道後温泉と伊丹十三記念館の旅」の日程表 を作ってみることにしたのです!

行ってみたいなぁ?という方 ぜひ参考にしてみてくださいね♪

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絶対喜ばれる贈り物~ご飯のお供~厳選お取り寄せ 

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贈り物にぴったり!みんなが喜ぶ「ご飯のお供」はこれだ!

「ご飯のお供」といえば…

卵かけごはん に 梅干し、鮭、たらこ、ふりかけなどなど あげたらきりがありません。

今 そんな「ご飯のお供」がちょっとしたブームになっているんです!

全国津々浦々、それぞれの地域のおいしい「ご飯のお供」がお取り寄せで手軽におうちで食べられる 幸せな時代になりました♡

最近では そんなご飯のお供を 贈り物に選ばれる方も増えてきています♪

保存が効き、調味料と違って料理をしないご家庭にも喜ばれますし、年代・性別を問わず喜ばれる優れもの。

そんな「ご飯のお供」の中でも とりわけ評判のいいものを厳選して集めてみました!

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ライブ初心者さんのための覚書き~服装・持ち物・金テープの保管法など~

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今更聞けないあなたのための ライブの心得。

https://twitter.com/gen_senden

実は先日 星野源 LIVE-TOUR 2017 Continues に行ってきました♪(詳しくは こちらにまとめています)

でもって、ライブに参戦するのが人生で2回目だったわたくし。

しかも1人で参戦だったので、いったい会場はどんな感じで、どういう服装でいったらいいのか?何がいるのか?ごはん食べれるのか?などほんとに 何もわからずに ただただ ぼーっと参加。

家に帰って、もうちょっとこうしてたらスムーズに参加できたなぁ と思うことがあったので、今後のために(また絶対来年の源ちゃんのライブに行く予定ですのでww)覚書としてまとめてみました。

大人になってライブに初めて行く!という人も多いとおもうし、気軽に聞ける人もいない私のような人も少なからずいらっしゃるかもしれないので、ぜひ参考にしていただければ と思います。

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ドラマ みをつくし料理帖 黒木華がぴったり!

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NHKドラマ 「みをつくし料理帖」 感想

ⒸNHK

先週の土曜日から始まった NHK土曜時代ドラマ「みをつくし料理帖」

第1回を見逃してしまい、しまったぁ!! と思っておりました。

第2回を見まして、「黒木華がぴったり!他のキャストもなんていいんだ!」と改めてそのキャスティングにほれぼれしてしまいました。

しかも!毎回 エンディングでその回のメインの料理のレシピが流れるんです♪

これは 録画必須!!

大まかなあらすじと原作、登場人物などをまとめてみました。

※来週の放送はお休みで、第3回は6月3日 6時5分 からです。

その前におさらいしておくと、スムーズにドラマを見れますよ~♪

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