健康

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インフルエンザ,ノロウイルス:冬の病気予防法と対策~アルコール除菌について~

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この流行には乗りたくない!冬の病気 インフルエンザ ,ノロウイルス の予防にはこれ!

kaze1

そろそろ インフルエンザが本格的に流行する季節になってきました。

自分が住んでいる地域でどのくらい流行しているのかを見る「インフルエンザ予測マップ」などもあるくらい、皆さんの関心が高いことがわかりますね。

最近は ノロウイルスも猛威を振るっているので、予防には特に気を付けたいものです。

とにかく 「ウイルスを体の中に持ち込まない」ようにする。

基本はやっぱり 

手洗い うがい マスク 

tearai

ですが、アルコール消毒もかなり有効なんですよ。

アルコール消毒の的確な使い方、どのアルコール消毒液が有効なのか 調べてみました。

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パソコンの疲れ目対策をしたら、目の下のクマもなくなって一石二鳥!

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疲れ目には アイマスクと頭皮マッサージがおすすめ!

とにかくパソコンに一日中向かっていて、疲れ目がひどく、疲れ目からの頭痛・肩こりといろいろ悩まされていました。

menotukare

目薬をさしても一向によくならず、気が付けば、目の下がたるんでクマがひどくなり、なんだか急激に老けている!!

これはやばい! 

ということで、「疲れ目対策」を真剣に考えてみました。

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