2016年 3月 の投稿一覧

プチ冷え症の冷え対策 ~白湯を飲む~

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冷え対策 ~白湯を飲もう~

そんなにひどくはないのですが、ここ数年 手足の冷えが気になりはじめてきました。  

「これが 冷え?」 と最初はびっくり。

話には聞いていたけど、ほんとに 自分の手じゃないくらい きんきんに冷える小指。 私の場合 足より手の冷えがひどくて、小指が真っ白に。

hiesyo

 

とにかく これはいかん!と去年あたりから 冷え対策 をがんばっています!

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ヨガ初心者でも簡単!おうちヨガ シーン別 おすすめ無料動画まとめ

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yoga

今やすっかり身近になった ヨガ。

ヨガ教室もすごく多いし、ヨガ人口もかなり増えてますよね。

 

でも、仕事や家事が忙しくて、なかなか教室に通えないし、教室代もそれなりにかかる。

もっと手軽に、家でできたらいいのに…

 

そんな人ににピッタリなのが、ヨガ動画

 

いつでも おうちで好きな時に出来るし、もちろん無料。

ヨガマット さえ用意すれば、服装も自由!

 

ヨガ動画はものすごくアップされているので、その中から、私が自分でやってみて「これはいい!」というものを厳選しました。

 

初心者でもとっても簡単にできるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪

 

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繁盛期の前に早めに予約が必至!「ブライダルエステ」まずはお試し体験から!

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3~6月・9月~11月は 「ブライダルエステ」の繁盛期

里帰りでうちの店に遊びに来た エステティシャンの子が教えてくれました。

そうか!気候がいいからね。確かに結婚式多いよね。

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ひな祭りの定番!「飲む点滴」米麹で作る甘酒がじわじわと話題に。その効果とは?

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美肌、デトックス、ダイエット…知れば知るほどすごいぞ 甘酒!
amazake

ひな祭りの定番「甘酒」 最近はその健康効果にも注目があつまっていますね。

実は私今年何十年ぶりかに飲んだんです。

子供の時に飲んで「おいしくないっ!!」と思ってたんですが、どうやら 身体にとってもいいらしい ということで、お正月、初詣にいったとき、団子屋さんで売られていた甘酒を飲んでみることに。。。

そしたら 自然な甘さで お酒臭くなくて おいしい!! これなら飲める! と驚きました(笑)

甘酒には 酒粕でつくるものと 米麹で作るものと2種類あります。私が子供の時に飲んだのは 酒粕でつくった甘酒だったんですね。

家庭でも手軽に作れる甘酒。 いったいどんな 身体にいいこと があるのか調べてみました。

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こどもの日(端午の節句)のお料理レシピ~ちまきとかしわ餅~

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こどもの日(端午の節句)のお料理をつくってみよう!

koinobori

5月5日はこどもの日。端午の節句といわれ男の子の誕生や成長を祝う行事です。端午の節句は五節句の一つで、日本では奈良時代から伝わる風習です。

こどもの日と呼ばれるようになったのは、1948年に「国民の祝日」となってから。

今でも、端午の節句には こいのぼりをあげて、ちまき や 柏餅 を食べます。いったいどんな意味があるのでしょうか?

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